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書誌情報サマリ

書名

太極拳で100歳まで健やかに美しく生きる　　究極の健康法　　　

著者 楊 慧／著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2019.12

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1 西5510213639789.27//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 太極拳で100歳まで健やかに美しく生きる　　究極の健康法　　　
副書名 究極の健康法
著者 楊 慧／著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2019.12
ページ数 191p
大きさ 19cm
件名 太極拳
分類 789.27
ISBN 4-635-49041-2
内容紹介 心と体のバランスが良くなるから転倒リスクが半減。うつ、認知症、不眠に効く-。幅広い年齢層や、体力に自信のない人にも取り組みやすい太極拳指導を続ける著者が、太極拳の稽古を重ねるなかで大事にしていることなどを綴る。
著者紹介 NPO法人日本健康太極拳協会副理事長。楊名時太極拳事務所代表。著書に「だれでもできる楊名時太極拳」など。



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