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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0	発注数	0

書誌情報サマリ

書名	パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法
著者	古賀良彦／著
出版者	亜紀書房
出版年月	2020.8

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分	図書
書名	パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法
著者	古賀良彦／著
出版者	亜紀書房
出版年月	2020.8
ページ数	133p
大きさ	19cm
件名	精神衛生
分類	498.39
ISBN	4-7505-1656-1
内容紹介	失敗しない睡眠ケア、気晴らしのコツ、子どもやお年寄りのストレスサインのキャッチ法、オンラインとの新しい付き合い方…。無理なくできて、コロナ対策にも仕事にもつかえる50のストレス対処法を伝える。
著者紹介	医学博士。杏林大学名誉教授。専門はストレスの精神生理学的研究。著書に「睡眠と脳の科学」など。

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