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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

骨盤革命　　1日1分の骨盤スクワットで美姿勢になれる!　　　

著者 みのわ あい。／著
出版者 自由国民社
出版年月 2022.5

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 骨盤革命　　1日1分の骨盤スクワットで美姿勢になれる!　　　
副書名 1日1分の骨盤スクワットで美姿勢になれる!
著者 みのわ あい。／著
出版者 自由国民社
出版年月 2022.5
ページ数 95p
大きさ 21cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-426-12799-2
内容紹介 猫背、膝・腰痛、疲れ、だるさ、冷えも改善! 骨格を本来の状態に整える「姿勢」、骨盤から動くからだの使い方を取り戻す「骨盤スクワット」、全身をリセットする「骨盤ウォーク」を写真で紹介します。
著者紹介 大阪府出身。立命館大学産業社会学部卒業。骨盤ウォークトレーナー/健康指導講師。多くの企業や自治体の健康講演会で登壇。一般向けの動画配信やLINEレッスンなどの発信も行っている。



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