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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 0 予約数 5 発注数 1

書誌情報サマリ

書名

自分にやさしくする生き方　　　ちくまプリマー新書　　

著者 伊藤 絵美／著
出版者 筑摩書房
出版年月 2025.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 中央5120477277146//児童書児童書　貸出中  ×
2 中央7620233556146//児童書児童書　貸出中  ×
3 浜北6220208661146//ヤング児童書　貸出中  ×
4 天竜6311065582146.8//ヤングヤング図書　貸出中  ×
5 都田7620237052146//ヤング児童書　取置中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 自分にやさしくする生き方　　　ちくまプリマー新書　　
著者 伊藤 絵美／著
出版者 筑摩書房
出版年月 2025.3
ページ数 229p
大きさ 18cm
件名 カウンセリング
分類 146.8
ISBN 4-480-68515-5
内容紹介 寝る前も勉強や仕事が気になる。人に迷惑をかけるのが怖い…。こんなとき「セルフケアしなければ」と思っていませんか? 心の根っこにあるもやもやを解消し、自分にやさしくする技術を身につけるための本。実践ワークも掲載。
著者紹介 東京都生まれ。慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。著書に「セルフケアの道具箱」など。



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