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書誌情報サマリ

書名

健康寿命と身体の科学　　老化を防ぐ、50歳からの「運動・食事・習慣」　ブルーバックス　　

著者 樋口 満／著
出版者 講談社
出版年月 2025.3

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 健康寿命と身体の科学　　老化を防ぐ、50歳からの「運動・食事・習慣」　ブルーバックス　　
副書名 老化を防ぐ、50歳からの「運動・食事・習慣」
著者 樋口 満／著
出版者 講談社
出版年月 2025.3
ページ数 254p
大きさ 18cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-06-539088-7
内容紹介 健康寿命はどのように決まるのか。老化はなぜ起きるのか、防ぐ方法はあるのか。日本人のミドル〜シニア層を対象とした調査研究から、長生きにつながる運動・食事・生活習慣を指南する。
著者紹介 愛知県生まれ。東京大学大学院教育学研究科体育学専攻修士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授。同大学身体活動・座位行動科学研究所顧問。著書に「体力の正体は筋肉」など。



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