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書誌情報サマリ

書名

全身をラクにする動的ストレッチ　　ボディリテラシー爆上がり!　　　

著者 奥村 雷騎／著
出版者 法研
出版年月 2025.11

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 全身をラクにする動的ストレッチ　　ボディリテラシー爆上がり!　　　
副書名 ボディリテラシー爆上がり!
著者 奥村 雷騎／著
出版者 法研
出版年月 2025.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-86756-274-1
内容紹介 動的ストレッチを取り入れると、「正しい身体の動かし方」が簡単に身につく。頭痛、姿勢、首こり・肩こり、猫背、巻き肩といった症状やお悩み別に、動的ストレッチを写真で紹介する。動画のQRコード付き。
著者紹介 東京都小平市出身。パーソナルトレーナー、柔道整復師。パーソナルジム「TR:SAGE(トレサージ)」を開業。 著書に「実践!トレサージ式戦うサッカーボディの作り方」がある。



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