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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 12 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

頭の中のひとりごとを消す方法　　　　　

著者 鈴木 裕介／著
出版者 池田書店
出版年月 2025.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 可新6010346663146.8//一般書一般書　貸出中  ×
2 雄踏6510697102146.8//一般書一般書　取置中  ×
3 はまゆう6110404164146.8//一般書一般書　取置中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分 図書
書名 頭の中のひとりごとを消す方法　　　　　
著者 鈴木 裕介／著
出版者 池田書店
出版年月 2025.12
ページ数 255p
大きさ 19cm
件名 カウンセリング
分類 146.8
ISBN 4-262-17495-2
内容紹介 気づくと「あの時の失敗」「あの人の反応」が頭の中でぐるぐる…。止めたいのに、止まらない、頭の中のひとりごと=反すう。心理学・脳科学の知見をもとに、反すうから自由になる方法をやさしく解説する。
著者紹介 高知大学卒。内科医、心療内科医、産業医、公認心理師。秋葉原saveクリニック院長。著書に「我慢して生きるほど人生は長くない」など。



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