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書誌情報サマリ

書名

ツレヅレハナコのからだ整え弁当　　パパッと作れる「仕込みおき」&すぐできおかずで　　　

著者 ツレヅレハナコ／著
出版者 Gakken
出版年月 2026.2

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1 引佐6710640357596.4//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 ツレヅレハナコのからだ整え弁当　　パパッと作れる「仕込みおき」&すぐできおかずで　　　
副書名 パパッと作れる「仕込みおき」&すぐできおかずで
著者 ツレヅレハナコ／著
出版者 Gakken
出版年月 2026.2
ページ数 104p
大きさ 21cm
件名 弁当
分類 596.4
ISBN 4-05-802669-4
内容紹介 「整え弁当」は、玄米食を基本にした、食物繊維たっぷりの腸活食。100gでできる肉・魚おかずと卵・豆腐のメインおかず、野菜一つでできる仕込みおき、カラフルな小さいおかずなどのレシピを紹介する。
著者紹介 文筆家・料理研究家。書籍や雑誌、WEBでの執筆ほか、レシピ提案、調理器具のプロデュースなども手がける。著書に「ツレヅレハナコのからだ整え丼」「まいにち酒ごはん日記」など。



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