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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 19 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

あなたの食習慣を変える100の提案　　疲れやすいオトナ女子を救う　　　

著者 星 穂奈美／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.3

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1 可新6010350665498.58//一般書一般書　取置中  ×
2 天竜6311066457498.58//一般書一般書　貸出中  ×
3 引佐6710641082498.58//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 あなたの食習慣を変える100の提案　　疲れやすいオトナ女子を救う　　　
副書名 疲れやすいオトナ女子を救う
著者 星 穂奈美／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.3
ページ数 223p
大きさ 21cm
件名 食生活
分類 498.583
ISBN 4-478-12301-0
内容紹介 「1日1回、主食に茶色い炭水化物を取り入れる」「朝のコーヒーは起床後90分以上経ってから」…。疲れやすいオトナ女子に向けて、忙しい毎日でも少しずつ体を変えていけるちょっとしたコツを、100個提案する。
著者紹介 管理栄養士。病態栄養専門管理栄養士。心不全療養指導士。聖路加国際病院栄養科勤務。



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