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書誌情報サマリ

書名

最新科学で読み解く糖質と筋肉　　理想の体に仕上げるための最適戦略　　　

著者 岡田 隆／著
出版者 家の光協会
出版年月 2026.8

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1 中央7410545292780.19//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 最新科学で読み解く糖質と筋肉　　理想の体に仕上げるための最適戦略　　　
副書名 理想の体に仕上げるための最適戦略
著者 岡田 隆／著
出版者 家の光協会
出版年月 2026.8
ページ数 239p
大きさ 19cm
件名 スポーツ栄養学
分類 780.19
ISBN 4-259-54794-3
内容紹介 最新の科学的知見をもとに糖質と筋肉の関係を整理し、日本の歴史と共に成長してきたお米を、ボディメイクの「生涯を共にする味方」として活用する方法をケース別に紹介する。
著者紹介 東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学教授。ボディビルダー。骨格筋評論家。讀賣新聞社日本スポーツ賞など受賞。著書に「究極の筋トレ休息法」など。



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