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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

9割の肩こりはもまずに治せる!　　　　　

著者 島田 弘／著
出版者 中経出版
出版年月 2013.3

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1 水窪7110018459493.6//一般書一般書　在庫  ○
2 引佐6710537991493.6//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 9割の肩こりはもまずに治せる!　　　　　
著者 島田 弘／著
出版者 中経出版
出版年月 2013.3
ページ数 206p
大きさ 19cm
件名 肩こり
分類 493.6
ISBN 4-8061-4674-2
内容紹介 肩を強くもむのは、肩こりにとってかえって逆効果! 肩こり解消のポイントを、「適量の筋肉をつける」「肩甲骨を正しく動かす」の2点に絞って解説し、オフィスや家庭ですぐできるお手軽ストレッチを紹介する。
著者紹介 1973年東京都生まれ。早稲田大学大学院スポーツ科学修了(修士)。シマダコンディショニングラボ代表。「ゴールドジム」公認のパーソナルトレーナー。



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