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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

図解60歳からのダイエット!らくらくかんたん体操!　　今からでも遅くない!　　　

著者 板倉 弘重／監修 小山内 映子／監修
出版者 日東書院本社
出版年月 2014.7

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1 可新6010189675595.6//一般書一般書　在庫  ○
2 舞阪6410577867595.6//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 図解60歳からのダイエット!らくらくかんたん体操!　　今からでも遅くない!　　　
副書名 今からでも遅くない!
著者 板倉 弘重／監修
著者 小山内 映子／監修
出版者 日東書院本社
出版年月 2014.7
ページ数 207p
大きさ 19cm
件名 瘦身法
分類 595.6
ISBN 4-528-01050-5
内容紹介 60歳からのダイエットに役立つ内臓脂肪・運動の基礎知識をはじめ、いすに座ってできるエクササイズ、食生活のポイントなどを、イラストを交えてわかりやすく紹介します。コピーして使えるダイエットダイアリー付き。



内容細目表：

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