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書誌情報サマリ

書名

腰・ひざ痛みとり「体芯力」体操　　　　　

著者 鈴木 亮司／著
出版者 青春出版社
出版年月 2017.3

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 腰・ひざ痛みとり「体芯力」体操　　　　　
著者 鈴木 亮司／著
出版者 青春出版社
出版年月 2017.3
ページ数 91p
大きさ 21cm
件名 腰痛
分類 493.6
ISBN 4-413-11210-9
内容紹介 腰痛もひざ痛も、原因は「からだの芯の筋肉のコリ」。その改善には、腰やひざを無理に動かす運動ではなく、「体芯筋」をゆるめる体操こそが有効です。つらい痛みが消える「体芯力」体操を紹介します。本体は背表紙なし糸綴じ。
著者紹介 1977年千葉県生まれ。東京健康科学専門学校卒。がんばらないトレーニング「体芯力」のパーソナルトレーナー。日本体芯力協会会長。著書に「100歳まで歩ける!「体芯力」体操」がある。



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