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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

もう山でバテない!　　「インターバル速歩」の威力　　　

著者 能勢 博／著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2017.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 東5710183426786.1//一般書一般書　在庫  ○
2 積志5610179029786.1//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 もう山でバテない!　　「インターバル速歩」の威力　　　
副書名 「インターバル速歩」の威力
著者 能勢 博／著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2017.3
ページ数 207p
大きさ 19cm
件名 登山
分類 786.1
ISBN 4-635-51044-8
内容紹介 安全に、有意義な登山を楽しめるよう、運動生理学の立場から山登りについて解説。さらに、中高年者を対象として開発された運動トレーニング法「インターバル速歩」を活用した体力づくりについて紹介する。
著者紹介 1952年生まれ。京都府立医科大学医学部卒業。信州大学学術院医学系教授(疾患予防医科学系専攻・スポーツ医科学講座)。著書に「山に登る前に読む本」など。



内容細目表：

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