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所蔵数	4	在庫数	2	予約数	0	発注数	0

書誌情報サマリ

書名	ウォーキングの科学　　10歳若返る、本当に効果的な歩き方　ブルーバックス
著者	能勢博／著
出版者	講談社
出版年月	2019.10

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1	東	5710256453	498.35//	医療	一般書	在庫	○
2	城北	5310581839	498.35//	一般書	一般書	貸出中	×
3	引佐	6710598514	498.35//	一般書	一般書	在庫	○
4	はまゆう	6110266928	498.35//	一般書	一般書	貸出中	×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分	図書
書名	ウォーキングの科学　　10歳若返る、本当に効果的な歩き方　ブルーバックス
副書名	10歳若返る、本当に効果的な歩き方
著者	能勢博／著
出版者	講談社
出版年月	2019.10
ページ数	233p
大きさ	18cm
件名	ウォーキング
分類	498.35
ISBN	4-06-517667-2
内容紹介	豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。
著者紹介	1952年生まれ。京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学医学部特任教授。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師。著書に「見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング」など。

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