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書誌情報サマリ

書名

見直そう!歩き方　　STOP!運動不足/座りすぎ/転倒　　　

著者 岡本 香代子／著
出版者 歩行開発研究所
出版年月 2022.2

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1 東5710296061498.35//医療一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 見直そう!歩き方　　STOP!運動不足/座りすぎ/転倒　　　
副書名 STOP!運動不足/座りすぎ/転倒
著者 岡本 香代子／著
出版者 歩行開発研究所
出版年月 2022.2
ページ数 129p
大きさ 19cm
件名 歩行
分類 498.35
ISBN 4-902473-25-4
内容紹介 生涯にわたって自立した生活を送るためには、身体活動を高める習慣を身につけることが重要。運動不足、姿勢と健康、座りすぎ、高齢者の転倒・寝たきりなどをテーマに、効果的な歩き方のポイントや筋力アップの方法を紹介する。



内容細目表：

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