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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

体幹ウォーキング　　正しく歩いて体をリセット　　　

著者 金 哲彦／著
出版者 学研プラス
出版年月 2017.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 城北5310463426498.35//一般書一般書　在庫  ○
2 龍山7210055922498.35//一般書一般書　在庫  ○
3 引佐6710584472498.35//一般書一般書　貸出中  ×
4 北5810209386498.35//一般書一般書　在庫  ○

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2017
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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 体幹ウォーキング　　正しく歩いて体をリセット　　　
副書名 正しく歩いて体をリセット
著者 金 哲彦／著
出版者 学研プラス
出版年月 2017.10
ページ数 182p
大きさ 19cm
件名 ウォーキング
分類 498.35
ISBN 4-05-800832-4
内容紹介 肩甲骨・骨盤・丹田を正しく使えば、いつもの歩きが効果的な運動になる! 体幹ウォーキングで瘦せるメカニズム、効果的なフォームの整え方、歩くリズムと呼吸などを、体幹ウォーキングの第一人者が紹介する。
著者紹介 1964年北九州市生まれ。早稲田大学時代は箱根駅伝で区間賞を2度獲得。プロ・ランニングコーチ、NPO法人ニッポンランナーズ理事長、解説者。著書に「走る意味」など。



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