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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 4 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

歩く力　　骨ストレッチ式ウォーキング　　　

著者 松村 卓／著
出版者 文藝春秋
出版年月 2020.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 城北5310518823498.35//一般書一般書　在庫  ○
2 舞阪6410628371498.35//一般書一般書　貸出中  ×
3 積志5610272196498.35//一般書一般書　在庫  ○
4 龍山7210060401498.35//一般書一般書　在庫  ○
5 引佐6710601813498.35//一般書一般書　在庫  ○
6 はまゆう6110272157IK498.35//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 歩く力　　骨ストレッチ式ウォーキング　　　
副書名 骨ストレッチ式ウォーキング
著者 松村 卓／著
出版者 文藝春秋
出版年月 2020.5
ページ数 140p
大きさ 18cm
件名 歩行
分類 498.35
ISBN 4-16-391206-6
内容紹介 筋肉ではなく「骨」を意識することで、いくつになっても自分の足で歩ける健康な体を手に入れよう! 誰にでも簡単にできる「骨ストレッチ式ウォーキング」を紹介。靴やインソール、靴下が体に与える影響についても解説する。
著者紹介 1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。現役時代のトレーニング法を見直し、「骨ストレッチ」を考案。著書に「ゆるめる力 骨ストレッチ」など。



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