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書誌情報サマリ

書名

1日10分でOK!体幹を鍛える最強の「歩き方」　　1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ!　　　

著者 木場 克己／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2018.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 中央5110547501498.35//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 1日10分でOK!体幹を鍛える最強の「歩き方」　　1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ!　　　
副書名 1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ!
著者 木場 克己／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2018.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
件名 ウォーキング
分類 498.35
ISBN 4-391-15204-3
内容紹介 体幹を鍛えれば、体の不調は解消できる! カリスマトレーナーの木場克己が、歩きながら体幹を鍛えることができる、「足運び」をベースにした「体幹バランス」ウォーキングのやり方を解説する。
著者紹介 柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士。FC東京などで運動指導も行う。著書に「体幹力を上げるコアトレーニング」など。



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