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所蔵数 5 在庫数 5 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

医者に「歩きなさい」と言われたら読む本　　メタボ・糖尿病・高血圧を改善!　　　

著者 青山 剛／著 山本 雅人／監修
出版者 池田書店
出版年月 2016.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 西5510158107498.35//一般書一般書　在庫  ○
2 積志5610173832498.35//一般書一般書　在庫  ○
3 春野6910300570498.35//一般書一般書　在庫  ○
4 引佐6710576817498.35//一般書一般書　在庫  ○
5 三ヶ日6810658044498.35//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分 図書
書名 医者に「歩きなさい」と言われたら読む本　　メタボ・糖尿病・高血圧を改善!　　　
副書名 メタボ・糖尿病・高血圧を改善!
著者 青山 剛／著
著者 山本 雅人／監修
出版者 池田書店
出版年月 2016.12
ページ数 191p
大きさ 18cm
件名 ウォーキング
分類 498.35
ISBN 4-262-16557-8
内容紹介 心拍数を管理しながら歩く「心拍ウォーキング」なら、自分に合った適正なペースをコントロールできる。心拍ウォーキングの基本、ケガなくラクに歩く方法、カラダが目覚めるスイッチ体操、心拍レベル別ウォーキングなどを紹介。
著者紹介 1974年東京都生まれ。パーソナルコーチングシステム「Team AOYAMA」代表を務め、ウォーキング、ランニングなどのプロフェッショナルコーチとして指導を行う。



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