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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

奇跡の鎌田式ウォーキング　　「速遅歩き」で体も心も脳も若返る　　　

著者 鎌田 實／著
出版者 家の光協会
出版年月 2022.10

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 奇跡の鎌田式ウォーキング　　「速遅歩き」で体も心も脳も若返る　　　
副書名 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る
著者 鎌田 實／著
出版者 家の光協会
出版年月 2022.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
件名 ウォーキング
分類 498.35
ISBN 4-259-56739-2
内容紹介 充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。「速歩き」と「遅歩き」を繰り返すだけで高い健康効果が狙える「鎌田式ウォーキング」を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ&マッサージも収録する。
著者紹介 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長。まちだ丘の上の病院名誉院長。著書に「がんばらない」など。



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