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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意　　　　　

著者 鎌田 實／著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2023.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 西5510263782498.3//一般書一般書　貸出中  ×
2 可新6010308119498.3//一般書一般書　在庫  ○
3 雄踏6510645069498.3//一般書一般書　取置中  ×
4 細江6611492221いき498.3//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意　　　　　
著者 鎌田 實／著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2023.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-7678-3120-6
内容紹介 90歳の壁をヒラリと超えるには「貯筋」が大事。74歳の著者が、「免疫力アップ」「ぼけない脳を作る」などの効果を実感している筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活を、エクササイズとともに紹介する。
著者紹介 東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「60歳からの「忘れる力」」など。



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