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所蔵数 5 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

一生元気に歩ける!転ばぬ先の体幹バランス　　　生活実用シリーズ　　

著者 木場 克己／著
出版者 NHK出版
出版年月 2022.10

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1 西5510245193493.18//一般書一般書　貸出中  ×
2 可新6010299730493.18//一般書一般書　貸出中  ×
3 城北ＢＭ5310638449493.18//一般書一般書　貸出中  ×
4 天竜6311028473493.18//一般書一般書　貸出中  ×
5 龍山7210064866493.18//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 一生元気に歩ける!転ばぬ先の体幹バランス　　　生活実用シリーズ　　
著者 木場 克己／著
出版者 NHK出版
出版年月 2022.10
ページ数 79p
大きさ 26cm
件名 老年医学
分類 493.185
ISBN 4-14-199315-5
内容紹介 体幹をきたえれば、体の中心にブレない軸ができて、転びにくくなる。転倒予防に効果的なエクササイズ「体幹バランス体操」を、準備運動や柔軟体操も含めて、多数紹介する。
著者紹介 プロトレーナー、柔道整復師、鍼灸師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。一般社団法人JAPAN体幹バランス指導者協会代表。「鳴門市まちづくりアドバイザー」に就任。



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