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書誌情報サマリ

書名

何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる!　　背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム　　　

著者 安保 雅博／著 中山 恭秀／著
出版者 すばる舎
出版年月 2019.10

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1 南5410256712498.3//一般書一般書　貸出中  ×
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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる!　　背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム　　　
副書名 背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム
著者 安保 雅博／著
著者 中山 恭秀／著
出版者 すばる舎
出版年月 2019.10
ページ数 126p
大きさ 21cm
件名 姿勢
分類 498.3
ISBN 4-7991-0838-3
内容紹介 背中が丸くなる大きな原因は、背筋力の衰え。「最近ちょっと猫背になってきた」「肩周りが痛い」という人のために、みるみる背中の筋肉がよみがえる「ズボラ筋トレ」を紹介。女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説する。
著者紹介 東京慈恵会医科大学附属病院副院長。医師。



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