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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

世界一効く体幹トレーニング　　　　　

著者 中野 ジェームズ修一／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2019.11

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1 中央7410375682780.7//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 世界一効く体幹トレーニング　　　　　
著者 中野 ジェームズ修一／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2019.11
ページ数 159p
大きさ 21cm
件名 トレーニング
分類 780.7
ISBN 4-7631-3761-6
内容紹介 体幹に秘められた力を使いこなせ! 体幹トレーニングのベーススキル「インナーユニット」の使い方を写真やイラストとともに紹介。何のために行うのか、どこに、なぜ効くのかといったメカニズムも解説する。
著者紹介 1971年生まれ。フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。アディダス契約アドバイザリー。著書に「下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」」など。



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