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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

テレワーカーズ「1分」ストレッチ　　　　　

著者 田中 千哉／著
出版者 秀和システム
出版年月 2020.12

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1 北5810299890493.6//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 テレワーカーズ「1分」ストレッチ　　　　　
著者 田中 千哉／著
出版者 秀和システム
出版年月 2020.12
ページ数 118p
大きさ 21cm
件名 肩こり
分類 493.6
ISBN 4-7980-6342-3
内容紹介 近年、急速に広がったテレワークによって、肩こりや腰痛を訴える人が増えている。仕事の合間に短時間で効果的に「肩」と「腰」の疲れを解消する「1分」ストレッチを紹介する。5分で行うストレッチも掲載。
著者紹介 村上整体専門医学院にてカイロプラクティック、整体などを学ぶ。for.R整体院院長。カイロプラクター。整体師。共著に「すごいストレッチ」がある。



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