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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 1 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

整える習慣　　　日経ビジネス人文庫　　

著者 小林 弘幸／著
出版者 日経BP日本経済新聞出版本部
出版年月 2021.2

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1 東5710295469498.3//一般書一般書　貸出中  ×
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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 整える習慣　　　日経ビジネス人文庫　　
著者 小林 弘幸／著
出版者 日経BP日本経済新聞出版本部
出版年月 2021.2
ページ数 270p
大きさ 15cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-532-19995-1
内容紹介 コロナ禍で心と体が大きなダメージを受けている今、大事なのは自律神経を整える毎日の積み重ね。「窮屈な服や靴を選ばない」「ゆっくり話す」「一日一枚写真を撮る」など、自分を取り戻す108の行動術を紹介する。



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