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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

60歳からは脚を鍛えなさい　　一生続けられる運動のコツ　　　

著者 中野 ジェームズ修一／著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2021.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 雄踏6510625731498.3//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 60歳からは脚を鍛えなさい　　一生続けられる運動のコツ　　　
副書名 一生続けられる運動のコツ
著者 中野 ジェームズ修一／著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2021.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-569-84921-8
内容紹介 “脚”を鍛えて健康寿命を延ばそう! 膝上・膝下の脚トレと、糖尿病・腰痛など症状別の脚トレをイラストを交えて紹介。脚の筋肉の基礎知識、健康寿命を延ばす生活習慣と食習慣等も掲載する。脚の衰え度チェックテスト付き。
著者紹介 スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。



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