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書誌情報サマリ

書名

50歳からの自律神経を整える生き方　　　　　

著者 小林 弘幸／著
出版者 扶桑社
出版年月 2022.10

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 50歳からの自律神経を整える生き方　　　　　
著者 小林 弘幸／著
出版者 扶桑社
出版年月 2022.10
ページ数 191p
大きさ 19cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-594-09283-2
内容紹介 唯一無二の自分と向き合う、行動をパターン化する、体にいい食べ物、食べ方を意識する、気軽にできる運動をする…。自律神経の専門家が、50〜60代が自律神経を整えて健康を維持するためのエッセンスを紹介する。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「結局、自律神経がすべて解決してくれる」など。



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