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書誌情報サマリ

書名

10秒でほぐす　　カラダが硬い人でもラクに柔らかくなる。きつくない、痛くない「シン柔軟法」　　　

著者 夏嶋 隆／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.4

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1 南陽5910199644498.3//一般書一般書　在庫  ○
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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 10秒でほぐす　　カラダが硬い人でもラクに柔らかくなる。きつくない、痛くない「シン柔軟法」　　　
副書名 カラダが硬い人でもラクに柔らかくなる。きつくない、痛くない「シン柔軟法」
著者 夏嶋 隆／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.4
ページ数 137p
大きさ 21cm
件名 姿勢
分類 498.3
ISBN 4-7762-1250-8
内容紹介 硬いカラダが10秒でほぐれる! 人体の動きやカラダの使い方を研究する動作解析の専門家が、しなやかなカラダになる究極の姿勢「ナチュラルポジション」の身につけ方を解説し、痛くない柔軟法“10秒ほぐし”を紹介する。
著者紹介 大阪府出身。メディカルトレーナー。動作解析専門家。大阪体育大学サッカー部、関西国際大学サッカー部トレーナー。著書に「疲れないカラダ大図鑑」など。



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