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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

睡眠のサイエンス　　日々のパフォーマンスを高める睡眠の正しい知識　ニュートンムック　　

著者 柳沢 正史／監修
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2025.2

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1 南5410236086491.37//一般書一般書　貸出中  ×
2 可新6010334925491.37//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 睡眠のサイエンス　　日々のパフォーマンスを高める睡眠の正しい知識　ニュートンムック　　
副書名 日々のパフォーマンスを高める睡眠の正しい知識
著者 柳沢 正史／監修
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2025.2
ページ数 175p
大きさ 28cm
件名 睡眠
分類 491.371
ISBN 4-315-52885-5
内容紹介 睡眠研究の第一人者が、睡眠とは何か、眠っているあいだに体の中で何がおこっているのかについて、イラストを使ってわかりやすく紹介。睡眠負債の健康リスク、睡眠障害、夢、動物の冬眠なども取り上げる。



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