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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 8 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論　　科学的に安心習慣をつくる方法　　　

著者 浅井 咲子／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2025.6

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1 南5410238454146.8//一般書一般書　貸出中  ×
2 浜北6210634272146.8//一般書一般書　取置中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論　　科学的に安心習慣をつくる方法　　　
副書名 科学的に安心習慣をつくる方法
著者 浅井 咲子／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2025.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
件名 カウンセリング
分類 146.8
ISBN 4-537-22288-3
内容紹介 心配ごとがめぐって眠れない、気持ちの浮き沈みが激しい…。「不安ぐせ」を抱える人に向けて、自律神経を味方につけて「不安ぐせ」を「安心習慣」に変える方法、「今ここ」度を上げるワークなどを紹介する。
著者紹介 公認心理師、神経セラピスト。セラピールーム「アート・オブ・セラピー」を設立。著書に「不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方」など。



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