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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 16 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

40代からの脱力トレーニング　　忙しくても体調がいい人の密かな習慣　　　

著者 中野 崇／著
出版者 大和書房
出版年月 2025.7

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 40代からの脱力トレーニング　　忙しくても体調がいい人の密かな習慣　　　
副書名 忙しくても体調がいい人の密かな習慣
著者 中野 崇／著
出版者 大和書房
出版年月 2025.7
ページ数 206p
大きさ 19cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-479-78622-1
内容紹介 目指すは、究極の自然体! 休んでも疲れがとれない「体力の壁」を迎える40代に向け、一流トレーナーが疲れない体をつくる「脱力トレーニング」を紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 大阪教育大学教育学部障害児教育学科(バイオメカニクス研究室)卒業。スポーツトレーナー。フィジカルコーチ。理学療法士。株式会社JARTA international代表取締役。



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