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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 9 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。　　　青春新書PLAY BOOKS　　

著者 功刀 浩／監修 ホームライフ取材班／編
出版者 青春出版社
出版年月 2025.7

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1 浜北6210639636493.76//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。　　　青春新書PLAY BOOKS　　
著者 功刀 浩／監修
著者 ホームライフ取材班／編
出版者 青春出版社
出版年月 2025.7
ページ数 187p
大きさ 18cm
件名 うつ病
分類 493.764
ISBN 4-413-21231-1
内容紹介 いつも明るく、落ち込まない人はなにを心がけている? うつ状態にならない人の習慣に注目。心を前向きにする考え方、脳の元気を保つ食べ方や食品選び、疲れが取れる休み方、人間関係で悩まないための方法などを紹介する。



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