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書誌情報サマリ

書名

疲れない人の上手な食べ方　　最新栄養学で体と心をすばやくリカバリー!　青春新書PLAY BOOKS　　

著者 森 由香子／著
出版者 青春出版社
出版年月 2025.8

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 疲れない人の上手な食べ方　　最新栄養学で体と心をすばやくリカバリー!　青春新書PLAY BOOKS　　
副書名 最新栄養学で体と心をすばやくリカバリー!
著者 森 由香子／著
出版者 青春出版社
出版年月 2025.8
ページ数 181p
大きさ 18cm
件名 食生活
分類 498.583
ISBN 4-413-21234-2
内容紹介 既刊「疲れやすい人の食事は何が足りないのか」をアップデート。「疲れない人」はどんな「上手な食べ方」をしているのか、「疲れやすい人」はどんな「食べグセ」なのか、具体的な食べ物や食べ方を例に上げて紹介する。
著者紹介 大妻女子大学大学院(人間文化研究科人間生活科学専攻)修士課程修了。管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。日本サルコペニア・フレイル学会会員、日本認知症予防学会会員等。



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