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書誌情報サマリ

書名

疲れない!カラダ作り　　米国・メジャーリーグ流　　　

著者 友岡 和彦／著
出版者 ビジネス社
出版年月 2025.9

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 疲れない!カラダ作り　　米国・メジャーリーグ流　　　
副書名 米国・メジャーリーグ流
著者 友岡 和彦／著
出版者 ビジネス社
出版年月 2025.9
ページ数 213p
大きさ 19cm
件名 トレーニング
分類 780.7
ISBN 4-8284-2758-4
内容紹介 スポーツトレーニングは筋力至上から機能性重視へ。10年間にわたってメジャーリーグ選手たちのストレングスコーチを務めてきた著者が、「疲れない体」をつくるエクササイズを紹介。エクササイズ動画のQRコード付き。
著者紹介 CREED PERFORMANCEファウンダー。NATA公認アスレティックトレーナー、NACA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト。



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