検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 　予約件数： 0 件
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 0 在庫数 0 予約数 0 発注数 2

書誌情報サマリ

書名

頑張れない日の休み方レッスン　　「ちゃんとしなきゃ」が止まらないあなたに贈る　　　

著者 藤野 智哉／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2025.9

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 南資料購入予定一般書一般書　注文済 
2 浜北資料購入予定一般書一般書　注文済 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

498.39　498.39
【その、しんどさは「季節ブルー」】 その、しんどさは「季節ブルー」
長沼 睦雄／著 【一生アイデアがあふれまくる創造脳の…】 一生アイデアがあふれまくる創造脳の…
加藤 俊徳／著 【心を病む力　：　生きづらさから始め…】 心を病む力　：　生きづらさから始め…
上谷 実礼／著 【認知症を遠ざける!早口ことば　：　…】 認知症を遠ざける!早口ことば　：　…
恒松 伴典／著,… 【70歳からの脳が老けない新聞の読み…】 70歳からの脳が老けない新聞の読み…
石川 久／著 【メンタル強めになる習慣】 メンタル強めになる習慣
松島 雅美／著 【13歳からのジャーナリング　：　紙…】 13歳からのジャーナリング　：　紙…
藤本 志乃／監修 【整え上手になるためのメンタル歳時記…】 整え上手になるためのメンタル歳時記…
木村 好珠／著 【あの人を、脳から消す技術】 あの人を、脳から消す技術
菅原 道仁／著 【脳が若返るスゴイおりがみ　：　脳科…】 脳が若返るスゴイおりがみ　：　脳科…
栗原 真実／著,… 【「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑…】 「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑…
片田 智也／著,… 【80歳からでも成長するもっと脳活お…】 80歳からでも成長するもっと脳活お…
伊達 博充／著,… 【脳を鍛える!　：　人生は65歳から…】 脳を鍛える!　：　人生は65歳から…
川島 隆太／著 【脳が長持ちする会話】 脳が長持ちする会話
大武 美保子／著 【ミドル世代を襲う人生100年時代　…】 ミドル世代を襲う人生100年時代　…
高浜 愛／著 【おとなの音読　：　1日1文読むだけ…】 おとなの音読　：　1日1文読むだけ…
加藤 俊徳／著 【逃げる勇気】 逃げる勇気
和田 秀樹／著 【結局、集中力が9割　：　脳のプロが…】 結局、集中力が9割　：　脳のプロが…
加藤 俊徳／著 【レジリエンスが身につく自己効力感の…】 レジリエンスが身につく自己効力感の…
工藤 紀子／著 【逃げる勇気】 逃げる勇気
和田 秀樹／著 【すぐやる脳】 すぐやる脳
菅原 道仁／著 【とっさに言葉が出てこない人のための…】 とっさに言葉が出てこない人のための…
川島 隆太／[著… 【一流脳　：　やり抜く人の時間術】 一流脳　：　やり抜く人の時間術
加藤 俊徳／著 【50代うつよけレッスン】 50代うつよけレッスン
和田 秀樹／著 【精神科医だから知っている「老後うつ…】 精神科医だから知っている「老後うつ…
保坂 隆／著
精神衛生
【その、しんどさは「季節ブルー」】 その、しんどさは「季節ブルー」
長沼 睦雄／著 【心を病む力　：　生きづらさから始め…】 心を病む力　：　生きづらさから始め…
上谷 実礼／著 【精神科医が教える休みベタさんの休み…】 精神科医が教える休みベタさんの休み…
尾林 誉史／著 【生きることでなぜ、たましいの傷が癒…】 生きることでなぜ、たましいの傷が癒…
大竹 裕子／著 【休めない心を休ませる習慣　：　モヤ…】 休めない心を休ませる習慣　：　モヤ…
高井 祐子／著 【トラウマセンシティブスクール　：　…】 トラウマセンシティブスクール　：　…
岩切 昌宏／監修… 【鈍感な世界に生きる敏感な人たち】 鈍感な世界に生きる敏感な人たち
イルセ・サン／[… 【メンタル強めになる習慣】 メンタル強めになる習慣
松島 雅美／著 【12歳から始める気にしない技術　：…】 12歳から始める気にしない技術　：…
堀田 秀吾／著 【13歳からのジャーナリング　：　紙…】 13歳からのジャーナリング　：　紙…
藤本 志乃／監修 【整え上手になるためのメンタル歳時記…】 整え上手になるためのメンタル歳時記…
木村 好珠／著 【あの人を、脳から消す技術】 あの人を、脳から消す技術
菅原 道仁／著 【図解眠れなくなるほど面白いメンタル…】 図解眠れなくなるほど面白いメンタル…
益田 裕介／監修 【「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑…】 「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑…
片田 智也／著,… 【休職と復職の教科書　：　未来のキャ…】 休職と復職の教科書　：　未来のキャ…
武神 健之／[著… 【自分でできる!心と体のメンテナン…3】 自分でできる!心と体のメンテナン…3
荒川 雅子／監修… 【「ほどほど」にできない子どもたち　…】 「ほどほど」にできない子どもたち　…
ジェニファー・ウ… 【産業医が教える会社の休み方】 産業医が教える会社の休み方
薮野 淳也／著 【自分でできる!心と体のメンテナン…2】 自分でできる!心と体のメンテナン…2
荒川 雅子／監修… 【心のエネルギーのマネジメント　：　…】 心のエネルギーのマネジメント　：　…
楠本 朗／著 【職場がアブナイ　：　働く人のための…】 職場がアブナイ　：　働く人のための…
井原 裕／監修,… 【自分でできる!心と体のメンテナン…1】 自分でできる!心と体のメンテナン…1
荒川 雅子／監修… 【Life is Wellness　…】 Life is Wellness　…
石村 友見／著 【自分でできる!心と体のメンテナン…4】 自分でできる!心と体のメンテナン…4
荒川 雅子／監修… 【ミドル世代を襲う人生100年時代　…】 ミドル世代を襲う人生100年時代　…
高浜 愛／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分 図書
書名 頑張れない日の休み方レッスン　　「ちゃんとしなきゃ」が止まらないあなたに贈る　　　
副書名 「ちゃんとしなきゃ」が止まらないあなたに贈る
著者 藤野 智哉／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2025.9
ページ数 191p
大きさ 19cm
件名 精神衛生
分類 498.39
ISBN 4-8470-7598-8
内容紹介 「ちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」と気を張りすぎている人の心と体をほぐすための、休み方のレッスン。頑張りすぎない自分を取り戻す休み方、余白を作り疲れを手放す休み方などを教える。
著者紹介 秋田大学医学部卒。精神科医。産業医。公認心理師。著書に「あきらめると、うまくいく」など。



内容細目表：

前のリンクに戻る
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。