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書誌情報サマリ

書名

奇跡の歩くだけダイエット　　勝手に瘦せて、一生太りにくくなる　　　

著者 かなぺ／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.11

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 奇跡の歩くだけダイエット　　勝手に瘦せて、一生太りにくくなる　　　
副書名 勝手に瘦せて、一生太りにくくなる
著者 かなぺ／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.11
ページ数 111p
大きさ 26cm
件名 瘦身法
分類 595.6
ISBN 4-04-607858-2
内容紹介 歩き方を変えるだけで「-10歳見え」「-10キロ瘦せ」を叶えるダイエット本。7日間おうちウォーキングと日常の歩き方、O脚など悩み別の正しい歩き方を紹介する。美脚を叶えるストレッチとマッサージも掲載。
著者紹介 モデル出身のウォーキング講師。産後に増えた体重を「歩き方だけ」でスルッとダイエットに成功。



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