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書誌情報サマリ

書名

たんぱく質たっぷりやせつまみ100　　からだと心がすっきり整うひと皿　　　

著者 エダジュン／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2026.5

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 たんぱく質たっぷりやせつまみ100　　からだと心がすっきり整うひと皿　　　
副書名 からだと心がすっきり整うひと皿
著者 エダジュン／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2026.5
ページ数 112p
大きさ 15×21cm
件名 料理
分類 596
ISBN 4-391-16737-5
内容紹介 たんぱく質15g以上、糖質10g以下、300kcal以下を実現した、からだと心がすっきり整うつまみレシピ集。和洋中エスニックと、バラエティ豊富なレシピを100品掲載する。
著者紹介 東京都生まれ。料理研究家、管理栄養士。著書に「たんぱく質たっぷりやせスープ100」「エスニックつまみとごはん」など。



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