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書誌情報サマリ

書名

リカバリーを科学する　　疲労の原因や目的に応じた最適な回復戦略　　　

著者 笠原 政志／著
出版者 竹書房
出版年月 2026.10

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1 積志5610381104498.3//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 リカバリーを科学する　　疲労の原因や目的に応じた最適な回復戦略　　　
副書名 疲労の原因や目的に応じた最適な回復戦略
著者 笠原 政志／著
出版者 竹書房
出版年月 2026.10
ページ数 254p
大きさ 19cm
件名 疲労
分類 498.3
ISBN 4-8019-9476-8
内容紹介 本当に身体を回復させるためには、疲労の正体を正しく知ることが最重要。「エネルギー不足」「疲労物質の蓄積」「脳・中枢性疲労」など5つの要因それぞれに合わせた、最強のリカバリー戦略を紹介する。
著者紹介 千葉県出身。鹿屋体育大学大学院博士後期課程体育学研究科修了。国際武道大学教授などを務める。著書に「野球を科学する」「熱中症を科学する」など。



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