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書誌情報サマリ

書名

レオの平凡な夜ごはん　　忙しい日でもさっと作れて、明日も頑張れる　　　

著者 レオ／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2026.10

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 レオの平凡な夜ごはん　　忙しい日でもさっと作れて、明日も頑張れる　　　
副書名 忙しい日でもさっと作れて、明日も頑張れる
著者 レオ／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2026.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
件名 料理
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ISBN 4-8470-7707-4
内容紹介 筋トレや食事、ライフスタイルをSNSで発信するレオによるレシピ本。高タンパク&低脂質で体を整える毎日のレシピから、チートデーのごちそうメニューまで48品を紹介する。動画が見られる二次元コード付き。
著者紹介 筋トレや食事、ライフスタイルをInstagramで発信。日々の高タンパク・低脂質なトレーニー向けレシピと、オフ日のチート晩酌の投稿を始める。



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