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書誌情報サマリ

書名

骨活　　突然の骨折、寝たきり、骨粗鬆症を防ぐ!　TJ MOOK　　

出版者 宝島社
出版年月 2026.11

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 骨活　　突然の骨折、寝たきり、骨粗鬆症を防ぐ!　TJ MOOK　　
副書名 突然の骨折、寝たきり、骨粗鬆症を防ぐ!
出版者 宝島社
出版年月 2026.11
ページ数 79p
大きさ 30cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-299-08201-5
内容紹介 骨活とは、骨を丈夫にし、骨折を防ぐために毎日の暮らしを見直すこと。家のなかの転倒&骨折対策をはじめ、カルシウムを逃さない食事術、骨を育てるちょい足しレシピ、骨密度を効率よく上げる運動、骨ケア計画などを紹介する。



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