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書誌情報サマリ

書名

30日間「禁煙」プログラム  今度こそ本気で禁煙しようと考えている人へ   

著者 ダニエル・F.シードマン/著 太田 美和子/訳
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2010.10


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1 流通元町7510063196498.32//一般書一般書 在庫 

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2010
498.32 498.32
禁煙

書誌詳細

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資料区分 図書
書名 30日間「禁煙」プログラム  今度こそ本気で禁煙しようと考えている人へ   
副書名 今度こそ本気で禁煙しようと考えている人へ
著者 ダニエル・F.シードマン/著
著者 太田 美和子/訳
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2010.10
ページ数 271p
大きさ 19cm
件名 禁煙
分類 498.32
ISBN 4-8470-1929-6
内容紹介 長年禁煙指導に携わってきた著者の経験と、「認知行動療法」の理論を取り入れた禁煙プログラムを紹介。ストレスや感情が喫煙という行動に結びつかないように禁煙を勧めながら、禁断症状を乗り越える要領などを具体的に解説。



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