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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操40&楽しすぎるゲーム10　　　　　

著者 斎藤 道雄／著
出版者 黎明書房
出版年月 2025.9

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1 可新6010342175369.26//一般書一般書　貸出中  ×
2 城北ＢＭ5310740328369.26//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操40&楽しすぎるゲーム10　　　　　
著者 斎藤 道雄／著
出版者 黎明書房
出版年月 2025.9
ページ数 63p
大きさ 26cm
件名 高齢者福祉
分類 369.263
ISBN 4-654-07737-3
内容紹介 頑張らなければ、心も体もリラックスして、楽しく楽に動ける! ウォームアップから、筋トレ、脳トレ、ストレッチまで、シニアのための頑張らない体操40種を紹介する。楽しすぎるゲーム10種も収録。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「シニアのみんなで大笑いできるジャンケンゲーム&グーパー体操50」など。



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