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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 3 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

最新医学でわかった脳ファーストの休養学　　　　　

著者 梶本 修身／監修
出版者 宝島社
出版年月 2025.10

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 最新医学でわかった脳ファーストの休養学　　　　　
著者 梶本 修身／監修
出版者 宝島社
出版年月 2025.10
ページ数 191p
大きさ 19cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-299-07196-5
内容紹介 疲労の原因は「脳」にあった! 「昼休みにデスクでうつぶせ寝する」「休日はぼーっと過ごす」など、脳疲労を改善し、疲労を溜めないよう効率よく休むための102のメソッドを紹介する。



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