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書誌情報サマリ

書名

世界一カラダにいいランニング　　頭が冴える身体が強くなる　　　

著者 ランニング整体師ゆう先生／著 國本 充洋／監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.7

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 世界一カラダにいいランニング　　頭が冴える身体が強くなる　　　
副書名 頭が冴える身体が強くなる
著者 ランニング整体師ゆう先生／著
著者 國本 充洋／監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.7
ページ数 159p
大きさ 19cm
件名 ランニング
分類 782
ISBN 4-04-330135-5
内容紹介 体力UP、脂肪燃焼、集中力UP、ストレス軽減、睡眠改善…。ランニングで、最高の健康体を手に入れる! 気持ちよく走れて、カラダに優しく無理なく続けられるランニングのやり方を紹介する。動画の二次元コード付き。
著者紹介 理学療法士、JRTAランニングトレーナー。「整体院祐」開業。YouTubeチャンネル『ランニング整体師ゆう先生』を開設。



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