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書誌情報サマリ

書名

ナマケモノの運動学　　頑張らなくてもからだは変わる生活も変わる　青山学院大学総合研究所叢書　　

著者 小木曽 一之／著
出版者 西村書店
出版年月 2026.3

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 ナマケモノの運動学　　頑張らなくてもからだは変わる生活も変わる　青山学院大学総合研究所叢書　　
副書名 頑張らなくてもからだは変わる生活も変わる
著者 小木曽 一之／著
出版者 西村書店
出版年月 2026.3
ページ数 159p
大きさ 19cm
件名 スポーツ医学
分類 780.19
ISBN 4-86706-062-9
内容紹介 運動が嫌いで動きたくない人に向け、「なぜ動くことが必要なのか」を説明し、「無理せず、楽に、自然に動く」方法を紹介。かんたんなエクササイズも掲載する。運動レベル診断付き。
著者紹介 愛知県出身。ユバスキュラ大学(フィンランド)でPh.D.を取得。皇學館大学教育学部教授を経て、青山学院大学教育人間科学部教育学科教授。株式会社フィットワイズ代表取締役。



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