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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

いちばんよくわかる!スポーツマッサージ　　疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ!　GAKKEN SPORTS BOOKS　　

著者 並木 磨去光／監修
出版者 Gakken
出版年月 2023.4

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1 三ヶ日6810754660780.19//一般書一般書　貸出中  ×
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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 いちばんよくわかる!スポーツマッサージ　　疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ!　GAKKEN SPORTS BOOKS　　
副書名 疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ!
著者 並木 磨去光／監修
出版者 Gakken
出版年月 2023.4
ページ数 176p
大きさ 21cm
件名 スポーツ医学
分類 780.19
ISBN 4-05-801993-1
内容紹介 スポーツマッサージの基礎知識と基本の手技を解説し、手技とやり方を部位別に連続写真と図でわかりやすく紹介。ひとりでできるセルフマッサージや、スポーツ別疲労回復マッサージ、痛み解消エクササイズなども収録する。



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