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書誌情報サマリ

書名

「4分で身体は変えられる」の科学　　なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?　扶桑社新書　　

著者 田畑 泉／著
出版者 扶桑社
出版年月 2020.7

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1 駅前分室7410422492780.19//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 「4分で身体は変えられる」の科学　　なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?　扶桑社新書　　
副書名 なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?
著者 田畑 泉／著
出版者 扶桑社
出版年月 2020.7
ページ数 191p
大きさ 18cm
件名 スポーツ医学
分類 780.19
ISBN 4-594-08540-7
内容紹介 たった4分間のトレーニングは、なぜ老若男女の身体に効くのか? 海外セレブから青山学院大駅伝チーム、コロナ自粛中のセリエAまで採用する日本発のトレーニング「TABATA」。その理論から実践法までを解説する。
著者紹介 東京大学大学院教育研究科体育学博士課程中退。立命館大学スポーツ健康科学部教授、同学部長。スピードスケートナショナルチームのヘッドコーチ。



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