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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
資料種別 |
貸出区分 |
状態区分 |
貸出
|
1 |
中央 | 7410409770 | 146.81// | 一般書 | 一般書 | | 貸出中 |
× |
2 |
浜北 | 6210521099 | 146.81// | 一般書 | 一般書 | | 在庫 |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
資料区分 |
図書 |
書名 |
考えすぎてしまうあなたへ 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー |
副書名 |
心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー |
著者 |
グウェンドリン・スミス/著
|
著者 |
小谷 七生/訳 |
出版者 |
CCCメディアハウス
|
出版年月 |
2022.8 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
19cm |
件名 |
認知行動療法 |
分類 |
146.811
|
ISBN |
4-484-22108-3 |
内容紹介 |
「考えすぎ」は治せる。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、考え方のクセを取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、認知行動療法に基づいてやさしい言葉で解説する。コピーして使うシート付き。 |
著者紹介 |
臨床心理学者。専門は不安障害、気分障害。アートを利用した認知行動療法(CBT)の小児心理学者。 |
内容細目表:
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